Obok Ciebie na ostatnim etapie życia
Jak możemy rozpoznać, że ktoś jest na ostatnim etapie życia? Co się dzieje z nami, kiedy umieramy? Jak możemy wspierać naszych bliskich w tym procesie? Kiedy człowiek umiera, wszystko się zmienia. Ten proces rodzi dużo pytań. Pytania, których czasem boimy się zadać. Pytania, których może nawet jeszcze nie znamy – bo skąd mamy w ogóle wiedzieć, o co zapytać? Jakość życia w fazie umierania zależy często od tego, na ile osoby towarzyszące pozwalają na naturalny przebieg tego procesu. Żeby móc dobrze towarzyszyć osobom na ostatnim etapie życia, potrzebna jest odwaga oraz podstawowa wiedza o objawach pojawiających się w różnych fazach umierania.
O CZYM JEST TEN KURS?
Kiedy bliska nam osoba jest na ostatnim etapie swojego życia – z powodu ciężkiej choroby albo po prostu po długim życiu – czujemy się często bezradni. Jak możemy ją wspierać? Zmiany, które następują w ostatnich tygodniach, dniach i godzinach, są trudne do zrozumienia. Jak może się czuć osoba umierająca, jakie ma potrzeby, czego doświadcza? A co możemy dla niej zrobić? Przekazujemy Ci podstawową wiedzę o procesie umierania i opiece nad bliskimi zarówno na ostatnim etapie życia, jak i po śmierci. Traktujemy śmierć jako naturalną częścią życia, a indywidualny proces umierania jako wartościowy jego etap.
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Celem edukacji o śmierci jest wzmacnianie ludzi w przygotowaniu się do sytuacji, w której prędzej czy później znajdziemy się wszyscy. To, czego najbardziej potrzebujemy na ostatnim etapie życia, to obecność innych. Edukacja może nam pomóc zwrócić się ku naszym bliskim w obliczu ich śmierci z zaufaniem, uważnością i czułością. To wymaga tylko trochę wiedzy i odwagi.
Kurs jest zbiorem 7 lekcji w formie nagrań video o łącznej długości 195 minut.
Indywidualna droga w żałobie
“Czy to jest normalne?” – takie pytanie zadaje sobie wiele osób w żałobie. Po stracie kogoś bliskiego doświadczamy intensywnych emocji i myśli, które kosztują nas nie tylko dużo siły, ale mogę też wywołać zwątpienie w siebie lub drugą osobę. Jak możemy opisać i zrozumieć proces żałoby? Czy istnieje “dobry” lub “poprawny” sposób przeżywania jej?
Dużo osób słyszało o tym, że żałoba składa się z różnych “faz” lub “etapów”. Takie modele oparte na etapach były wczesnymi podstawami teorii żałoby. Dzisiaj już wiemy, że żałoba nie przebiega według przewidywalnego schematu. Powstały alternatywne, dynamiczne modele i obrazy, które mogą nam pomóc docenić żałobę jako indywidualny proces, wyglądającej inaczej u każdej osoby.
W tym kursie (75 min) poruszamy m.in takie tematy:
- Żałoba wygląda inaczej u każdej osoby, ale u większości z nas pojawiają się podobne tematy, pytania i wyzwania.
- Wszyscy mamy różne sposoby przetrwania i stabilizacji w trudnym czasie.
- Śmierć bliskiej osoby wydaję się często nierealna. Potrzebujemy czasu, żeby pojąć, że to się naprawdę wydarzyło.
- W żałobie doświadczamy nie tylko smutku, ale całego wachlarzu różnych emocji.
- Strata bliskiej osoby często prowadzi do wielu zmian w różnych sferach naszego życia.
- W procesie żałobie nie musimy “zapomnieć” o osobie zmarłej, zrezygnować z miłości lub osiągnąć jakiegoś celu.
- Żałoba to też kontynuacja miłości i utrzymywanie wewnętrznej więzi z osobą zmarłą.
- Doświadczenie straty jest częścią naszej historii życia. Możemy znaleźć różne sposoby opowiadania jej i nadawania znaczenia temu aspektowi naszej biografii.
- Każda osoba jest ekspertem swojego indywidualnego życia i swojej niepowtarzalnej drogi w żałobie. Nikt nie ma prawa narzucać nam, w jaki sposób i jak długo powinniśmy doświadczać i wyrażać żałobę.
Zawsze jesteś w moim sercu
Żałoba po śmierci bliskiej osoby jest doświadczeniem, które dotyka nas głęboko. Nowa rzeczywistość, w której nie ma jej obok nas, jest trudna do pojęcia i przyjęcia. Jej brak w naszym życiu wywołuje ból i tęsknotę. Jednocześnie wiemy, że ona nie zniknęła z naszego serca. Czujemy, że jest ona nadal, na różne sposoby, częścią naszego życia. Nie ma jej fizycznie obok nas, ale nadal jest w naszych myślach, wspomnieniach i we wszystkich śladach, które zostawiła po sobie na świecie.
Im więcej czasu mija od śmierci, tym częściej możemy się spotkać z oczekiwaniem, że żałoba powinna się skończyć. Tylko co to w ogóle znaczy – jak ma wyglądać “wyjście” lub “domknięcie” żałoby? Pomysł, żeby “pójść dalej” u wielu osób w żałobie wywołuje opór albo nawet kojarzy się ze zdradą. Przecież nie chcemy zapomnieć o osobie, która nadal jest tak ważna dla nas.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- straciłaś/straciłeś bliską osobę i szukasz orientacji na swojej drodze w żałobie;
- czujesz opór wobec porad, że powinnaś/powinienieś “zapomnieć”, “pójść dalej” lub “puścić”;
- bliska Ci osoba jest w żałobie i chciałabyś/chciałbyś lepiej zrozumieć czego przeżywa i jak możesz jej pomóc;
- masz wątpliwości czy/jak wspominać osobę zmarłą;
- pracujesz z ludźmi i chciałabyś lepiej wesprzeć osoby w żałobie;
- interesujesz się psychologią i chciałabyś poznać współczesny model żałoby.