Anja Franczak
Wsparcie w żałobie
i edukacja o śmierci
Nagle wszystko jest inaczej.
Śmierć bliskiej osoby potrafi wytrącić nas z równowagi.
Doświadczenie głębokiej straty często jest punktem zwrotnym w naszym życiu.
Śmierć ukochanej osoby zawsze ma coś nierealnego w sobie.
Nie możemy, nie chcemy uwierzyć, że to się naprawdę stało.
W złożonym procesie żałoby przeżywamy silne fale intensywnych emocji – bólu, smutku, może też gniewu i lęku. Musimy dostosować się do nowej rzeczywistości bez tej osoby, za którą tęsknimy. I chcemy znaleźć sposób wspominania jej tak, aby nadal czuć połączenie i miłość.
Jeżeli nie masz pewności, czy twoje myśli, zachowania i emocje w żałobie są „normalne” – to nie jesteś z tym sam/a. Dobrze pamiętam, jaka byłam zagubiona na początku żałoby. Pamiętam chaos emocji i przerażające poczucie bezradności.
Żałoba potrafi wpływać na wszystkie obszary naszego życia. Jest odczuwana jako ból, nie tylko psychiczny, ale też fizyczny. Może zaburzyć naszą koncentrację i utrudniać nam zdolność do pracy. Często wprowadza nową dynamikę w nasze relacje z rodziną i przyjaciółmi. W żałobie często jesteśmy zmęczeni – ona kosztuje nas dużo energii.
Nasi bliscy chcą nam pomóc, ale czasami nie wiedzą jak.
Może nawet dodatkowo nas ranią niezręcznymi poradami typu „Weź się w garść!”
W żałobie często doświadczamy głębokiego poczucia samotności.
Nie musisz radzić sobie z żałobą sam/a!
Miałam wielkie szczęście spotkać na swojej drodze ludzi, którzy pomogli mi odnaleźć zaufanie do siebie i do życia. Korzystałam ze wsparcia osób, które profesjonalnie pracują z żałobą.
Nauczyłam się, jak zintegrować żałobę z historią mojego życia w sposób czuły i świadomy. Dzisiaj potrafię opowiadać o swoim doświadczeniu straty spokojnie i z akceptacją, bez lęku lub wstydu.
TUTAJ możesz dowiedzieć się więcej o mnie i mojej historii.
Chętnie podzielę się z Tobą tym, czego się nauczyłam przechodząc sama przez proces żałoby.
Oferuję Ci wsparcie, abyś mogła/mógł dobrze zadbać o siebie i znaleźć własną drogę w tym wymagającym czasie. Chętnie poznam Twoją historię. Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której możesz podzielić się swoimi wspomnieniami, myślami i uczuciami.
Razem spróbujemy stworzyć w Twoim życiu nowe, dobre miejsce dla osoby, za którą tęsknisz. W taki sposób, żebyś mogła/mógł znaleźć spokój i akceptację.
Zapraszam Cię do zapoznania się z MOJĄ PRACĄ.
Jestem tu dla Ciebie.
© Anja Franczak 2019 I Design: Ulrich Haug I Polityka Prywatności I Prawa Autorskie